Hverdagsbalance er en kærlig invitation til mere ro, nærvær og overskud i en hverdag, der sjældent står stille. Bogen er til dig, der gerne vil passe bedre på dig selv – men som ikke har brug for endnu flere regler, krav eller perfekte rutiner. Med varme og ærlighed guides du bogen igennem til små, realistiske skridt, der kan skabe mere plads til både ro, nydelse og omsorg i hverdagen. Du får inspiration til, hvordan du kan støtte dig selv gennem både travle, sårbare og blomstrende perioder af livet – uden at stille urimelige krav til, hvordan du burde have det. Hverdagsbalance bygger på et helhedsorienteret syn på trivsel, hvor egenomsorg ikke handler om luksus eller egoisme, men om at skabe en mere bæredygtig hverdag med plads til hele mennesket. Bogen er opdelt i fire dele: • Den basale egenomsorg • Egenomsorg i hverdagen • Genfind rytmen i hverdagen • Skræddersy din egenomsorg Dette er ikke en opskrift, du skal følge perfekt. Det er en håndsrækning, du kan tage imod, når du har brug for det. Når du køber bogen her, leveres den signeret af Janni Daugaard (forfatteren)